妊活時に知っておきたい知識

妊活時に知っておきたい知識

なかなか赤ちゃんが出来ないとのことで妊活を始める女性の方が増えており、婦人科に通う女性は増えています。現代社会に生きる女性達は、男性同様にストレスの影響を多大に受け、妊活に適した身体の状態を保てていない方が多々います。妊活を始めると、自分が今まで思っていたのと実際とには差がある人が多いようです。

まず、妊活はご存知の通り一人ではできません。多くの方が女性一人だけで妊活を始めているようですが、それでは効果的ではないようです。実は妊娠できない原因の三割は男性側の原因と言われているためです。もちろん五割の原因は女性側にあるのですが、それは現在の生活環境におけるストレス・子宮などの女性器の問題・妊娠のタイミングなど理由は様々です。

妊活でまず最初にしなければならないのは、妊娠できない理由を認識することです。妊娠できない理由は千差万別です。原因を知らない事にはなかなか効果的な対策が立てられないため、市販のサプリメントや妊活に効果的と言われるストレッチや食材などを試すのも良いかとは思いますが、まずは一度病院で検査を受けることをお勧めします。そのうえで自分にとって不足しがちな栄養素を補ったり、効果的なストレッチやサプリメントを摂り入れた方が妊娠率をより上げることができます。

そしてパートナーへも理解を求め、早い段階での2人での不妊原因の検査を進めた方が、より早く赤ちゃんに出会えることにつながります。